
河内街头美食:糯米饭 (Xoi Xeo)
如果你计划去河内旅行,并想通过美食感受这座城市,请尝试 糯米饭 (xôi xéo)。这种低调但极其令人满足的街头美食几代以来一直塑造着河内的早餐文化。
学生、工人和美食爱好者都非常喜欢它。河内糯米饭颜色金黄,味道浓郁,而且价格非常亲民,它不仅仅是一顿饭。它是了解越南烹饪遗产的一个窗口。
什么是糯米饭 (Xoi Xeo)?
Xoi xeo 是一种传统的越南糯米菜肴。
它使用在姜黄水中煮熟的糯米。
这赋予了它鲜艳的黄色。糯米饭上面铺着一层厚厚的蒸熟并手工捣碎的绿豆泥。最后,我们再撒上酥脆的炸红葱头和少许鸡油。
你也可以使用芬芳的红葱油。其结果是这道菜在视觉上引人注目,香气诱人,且口感丰富。
“xoi xeo”这个名字带有一种奇妙的神秘感。在越南语中,“xeo”这个词通常被用作一种非正式的、略显粗鲁的方式叫人走开。
这并不是你对一道受人喜爱的菜肴所期望的那种名字。尽管有着这段奇特的语言历史,但没有人真正知道这个名字是从哪里来的。这道菜仍然是河内饮食文化中珍视的一部分。
让糯米饭与众不同的食材
关于 xoi xeo 的一件非凡之处在于,它如何将几种简单、日常的食材变成特别的东西。它使用基础食材,却依然让人感觉很特别。核心成分包括:
- 糯米 – 首选长而均匀的谷粒。将大米洗净,在姜黄水中浸泡数小时后再蒸。这赋予了这道菜清透的金黄色泽。
- 姜黄粉 – 一种天然的食用色素和调味剂。姜黄赋予了 xoi xeo 鲜艳的颜色。它还有助于将其与其他类型的糯米饭区分开来。
- 绿豆 – 经过精心挑选、浸泡、去皮,然后蒸至变软。将煮熟的绿豆捣碎成光滑的糊状,塑成大球,然后手工将球切成薄片,铺在糯米上。
- 红葱头 – 切成薄片并深炸至金黄酥脆。炸红葱头增加了咸香的脆感和美妙的香气。它们提升了整道菜的格调。
- 鸡油或红葱油 – 淋上一小勺在顶部,可以增加浓郁感并将所有风味融合在一起。
尽管食材清单很短,但 xoi xeo 是最难做好的糯米菜肴之一。要把糯米煮得完美,既要粘稠又不软烂,软糯又不会散开。许多技艺精湛的摊贩实际上会蒸 两次 糯米以达到理想的口感:第一次蒸煮至半熟,然后静置,接着加入少许油脂进行第二次蒸煮。

糯米饭作为河内的早餐传统
清晨漫步在河内的任何一个街区,你几乎肯定会遇到 xoi xeo。摊贩们肩挑温暖的竹篮,或将其绑在自行车上,售卖用香蕉叶或旧报纸包裹的一份份糯米饭,以保持温度。这一场景是典型的河内特色—人群聚集在一个小篮子周围,耐心地等待着他们早晨的那份黄金糯米饭。
由于价格低廉且热量高,xoi xeo 特别受学生和体力劳动者的欢迎。标准的一份通常价格在 10,000 到 35,000 越南盾之间(不到 2 美元),使其成为首都最划算的早餐选择之一。然而,尽管价格不高,xoi xeo 的味道非常丰富且管饱—足以支撑你度过半天的活动。
这道菜也非常多变。虽然经典版本只包含糯米、绿豆、炸红葱和油脂,但现代摊贩通常会提供一系列可选配料。受欢迎的添加物包括 肉松 (ruoc)、鸡丝、腊肠、煎蛋,甚至是 红烧肉。每种配料在保留这道菜舒心底色的同时,都增加了新的风味维度。
制作糯米饭的艺术
在家里制作 xoi xeo 或观看街头摊贩准备它,本身就是一种值得拥有的体验。摊贩的手以一种练习过成千上万次的熟练速度移动。
绿豆球由手工塑形,然后用快刀迅速切成均匀的薄圆片。每个碗或香蕉叶包裹都被快速组装:一勺黄金糯米饭,一层切片绿豆,撒上一把松脆的红葱头,最后淋上一层油脂。
传统的 xoi xeo 制作可以追溯到河内的古老街区,如 Phu Thuong、Tan Mai 和 Tuong Mai,这些地区长期以来以烹饪这道菜的技巧而闻名。
每天早晨,一批批新鲜制作的糯米饭被运往市中心,在城市的街道和巷弄中出售—而且它们几乎总是在早高峰结束前就售罄。

在河内哪里可以吃到糯米饭
河内不乏尝试这种标志性菜肴的好地方。以下是一些最知名的地点:
Xoi Xeo Co May(Giang Vo 坊 La Thanh 街 31 号)是该市最著名的 xoi xeo 摊贩之一,已营业 20 多年。当地人称赞其正宗的风味、自制的食材以及摊贩手工切割绿豆的惊人速度。这里的价格从 10,000 到 20,000 越南盾不等,非常亲民。
De La Thanh 街上的 Xoi Xeo Oanh Oanh 是另一个深受喜爱的地址,以提供种类繁多的配料而闻名,包括红烧肉、香菇炒鸡肉、卤蛋和腊肠—非常适合那些想要吃得更丰盛的人。
Xoi Xeo Chi Huong 供应其版本的菜肴已有 16 年多。准备过程的每一步—从炸红葱头到蒸糯米和煮绿豆—都由家庭成员亲自处理,确保了品质的一致性和正宗的味道。
河内老城区的 Xoi Yen 是一家著名的老字号,它对传统食谱进行了创意改造,将 xoi xeo 与香菇炒鸡肉和卤蛋等创新配料一起供应。这里的氛围,伴随着路边的小板凳和熙熙攘攘的当地人群,本身就是一种体验。

为什么糯米饭值得出现在你的河内美食清单上
Xoi xeo 是那些完美体现越南街头美食特色的菜肴之一:新鲜的食材、熟练的准备、大胆的风味以及无法抗拒的价格。这是一道供养了几代河内人的菜肴,并继续吸引着来自世界各地的美食爱好者。
无论你是早晨 7 点从街头摊贩那里买一份香蕉叶包裹的糯米饭,还是坐在河内著名的 xoi xeo 店里悠闲地享用一餐,你都在参与一种深深织入这座城市肌理的烹饪传统。金黄姜黄饭、奶油绿豆和酥脆红葱头的组合在纸面上看起来很简单,但在实践中却令人难忘。
如果你在河内只有时间品尝一种街头美食,那就选择 xoi xeo 吧。你的味蕾—以及你的钱包—都会感谢你的。
初次品尝糯米饭的贴士
- 早点去。 Xoi xeo 严格来说是一种早餐。大多数摊贩在上午 9 点或 10 点就卖完了,所以尽量在早餐时间到达。
- 趁热吃。 这道菜在准备好后立即食用效果最佳,此时糯米还很温暖,红葱头依然酥脆。
- 自定义你的配料。 不要害羞,可以要求额外的红葱头或选择你感兴趣的配料。摊贩们已经习惯了定制分量。
- 带些零钱。 大多数街头摊贩不太方便找大额钞票,所以准备好 10,000–20,000 越南盾的面额。
- 简单搭配。 Xoi xeo 本身就很管饱。旁边配一小杯热的越南茶是经典的搭配。

河内的美食场景广阔且回报丰厚,但很少有菜肴能像清晨一份温热的 xoi xeo 那样,提供一个了解当地日常生活的真实窗口。简而言之,它是越南最伟大的街头美食宝藏之一。
常见问题
Xoi xeo 是一种河内风格的糯米饭,用姜黄染成黄色,上面铺着绿豆泥、酥脆的炸红葱头以及少许油脂或红葱油。
基础的一份通常很便宜,而且能让你很快吃饱。如果你添加像腊肠、鸡蛋或红烧肉这样的肉类配料,价格会上升。
它是咸香、浓郁的,并带有炸红葱头和绿豆的淡淡清香。口感是重点:糯叽叽的米饭、绵密的豆泥和脆脆的红葱头。


