下龙湾 7 个独特的体验

Mar 15, 2026 - By Phúc Hưng in 家庭, 美食, 下龙湾, 自然, 计划您的旅程

大多数人来下龙湾是为了同样的三件事：邮轮航行、参观洞穴以及拍摄喀斯特地貌天际线的照片。这三件事都非常值得一做。但下龙湾的魅力远不止于此。如果你打算在水上或城市中停留一段时间，请务必尝试以下至少几种体验。

这份清单重点介绍了下龙湾真正独有的活动，而不是在越南任何地方都能做的普通活动。有些可以轻松加入现有的邮轮行程，有些则需要多一点规划。但所有这些体验都是值得的。

海湾夜钓鱿鱼

钓鱿鱼是下龙湾最具代表性的夜间活动，它名副其实。在过夜邮轮上用完晚餐后，船员会放下锚，并在船尾架起明亮的灯光。灯光会吸引鱿鱼浮出水面，游客们会拿到装有虾形钩的简易钓竿。无需鱼饵：鱿鱼会误将鱼钩当成猎物并紧紧抱住。

技巧很简单。将钓线垂入水中最亮的地方，缓慢、轻轻地晃动，然后等待。当鱿鱼咬钩时，你会感觉到突然的拉力，然后将其收回。团队中经验丰富的钓手一次可以钓到 20 或 30 只。在运气好的夜晚，你可以清楚地看到水面灯光下成群结队的鱿鱼。

钓鱿鱼的最佳时间是 10 月至次年 2 月。10 月和 11 月产出的鱿鱼个头最大。无月之夜的效果最好，因为在水域完全黑暗时，诱鱼灯会变得更具吸引力。大雾天气出奇地适合。如果你在这个时间段前往，请注意保暖：海湾的夜晚会变冷，尤其是从 12 月开始。

钓鱼活动结束后，船员会立即烹饪你的渔获。最受欢迎的做法是整只鱿鱼配罗望子和辣椒做成火锅。配上青柠盐蘸酱，鲜美无比。吃自己亲手捕捞的海鲜，这种感觉真的是无可比拟。尤其是在夜晚锚定在喀斯特岩石之间，吃着还带着大海温度的海鲜。

钓鱿鱼仅在过夜的下龙湾邮轮旅游中提供。一日游不包含此项。大多数中端和豪华邮轮都会将其纳入晚间节目，无需额外付费。如果你专门为了鱿鱼季而规划行程，请在预订前与运营商确认。

实用提示： 带上一件轻便风衣以防晚间寒气。在潮湿的甲板上穿着防滑鞋而非凉鞋。活动初期要有耐心，因为鱿鱼聚集需要时间。请将尺寸过小的鱿鱼放回大海。

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划皮划艇进入隐藏的泻湖

皮划艇几乎出现在每一份邮轮行程中，但体验的质量完全取决于你去哪里。主要的旅游路线会让皮划艇穿过穿洞 (Luon Cave)，这是一个通向隐藏泻湖的水道。周围的石灰岩中生活着猕猴和鼯鼠。这条路线大约需要 45 分钟。它仍然是从水面视角了解海湾景观的最佳方式之一。

除了穿洞，游客较少的景点还包括 Tung Sau Cove 区域、三桃岛海滩 (Ba Trai Dao Beach) 以及兰哈湾 (Lan Ha Bay) 周围的洞穴，那里的游客明显较少。在这些安静的区域，你可以划船穿过任何机动船都无法通过的狭窄通道。悬崖峭壁从水中垂直升起。泻湖会出人意料地从完全的黑暗中显现。

水面上的体验与你在邮轮甲板上看到的风景截然不同。只有当你坐在低矮的皮划艇上靠近石灰岩地貌时，才能感受到它的规模。许多旅行者表示，皮划艇环节最终成为了他们整个下龙湾之旅的感官巅峰。

如果有选择，请在早上前往。中午之前的光线和水面情况最好，温度也较低，且移动的船只较少。大多数邮轮包含一次免费的皮划艇体验；有些邮轮提供额外付费的延长时长。

目睹发光浮游生物

下龙湾极少有像发光浮游生物那样静谧而壮观的事物，而大多数游客甚至不知道它的存在。这种现象是由一种名为夜光藻 (Noctiluca scintillans) 的微小海洋生物引起的，当受到扰动时，它们会发出蓝绿色的光芒。在合适的夜晚，将桨伸入黑暗的水中，水面会在划痕后像散落的火花一样亮起。

观赏发光浮游生物的最佳条件是水温温暖、环境黑暗且远离光污染。在实践中，这意味着要避开主要的邮轮航道，前往更平静、船只更少的区域。吉婆岛 (Cat Ba Island) 附近的兰哈湾区域观赏浮游生物的效果通常比下龙湾中心区域更好。那里更安静，背景光也更少。

5 月至 8 月是下龙湾发光浮游生物的高峰期。此时水温最高，浮游生物浓度最浓。避开满月之夜：明亮的月光会盖过微光。在炎热潮湿的一天之后紧接着一个晴朗的夜晚，是条件最契合的时候。

观赏发光浮游生物最有效的方法是参加专门的夜间皮划艇之旅。这些行程通常于傍晚从吉婆岛出发，包含进入兰哈湾的日落巡航。天黑后，游客划皮划艇前往浮游生物浓度最高的地方。标准流程是在两次皮划艇环节之间在船上享用简单的晚餐。游玩价格约为每人 36 至 50 美元，包含接送、邮轮航行、皮划艇和晚餐。

在过夜邮轮上，钓鱿鱼时偶尔会在船周围出现发光浮游生物。在船灯附近丢下钓线或在水中晃动手部可能会触发发光。然而，专门的皮划艇之旅能产生更可靠的结果，因为它们针对的是特定的地点和条件。

一个诚实的提醒： 生物发光是一种自然现象，并不能完全保证。阴天、强风或不合适的月相都可能减少或消除发光。建议向提供天气退款或改签选项的运营商预订。

邮轮甲板上的日出太极

这听起来像是一个宣传册上的活动，在某些方面确实如此。但在一个晴朗的早晨，薄雾笼罩在喀斯特岩石之间，光线从灰色变为金色，在下龙湾的邮轮甲板上练习太极确实是一种极致的体验。

大多数中端和豪华过夜邮轮都会提供此类课程，通常在早上 6:00 到 6:30 左右。当海湾的轮廓逐渐显现时，教练会带领大家进行 30 到 40 分钟缓慢流畅的动作。无需经验，动作温和，教练会根据团队情况进行调整。

除了新鲜感，这项活动还具有实用价值。在旅游船挤满海湾之前，在清新的海风中开启水上的一天：这与在任何酒店醒来的感觉都不同。几位游客将其描述为忙碌旅程中少数几个让他们感到真正活在当下、而不是在不同景点间奔波的时刻之一。

如果太极不吸引你，大多数邮轮也提供瑜伽作为替代。环境是一样的，节奏也相似。如果你能设好闹钟并真正起床，这两项活动的效果最好。

参观水上渔村

世世代代以来，下龙湾一直是几个水上村庄的家园。捕鱼社区在水上建立了一整套生活体系：建在浮桶上的房子，划船上学的孩子们，围绕潮汐和渔获展开的日常生活。如今，大多数居民已被越南政府迁往岸上，但仍有几个村庄可供游客参观。

万门 (Cua Van) 是下龙湾现存最大的水上渔村，拥有约 130 户人家。到达那里通常需要从邮轮停泊点划一小段皮划艇或乘坐当地的小木船转运。进入村庄后，你在浮动房屋和鱼类养殖场之间划行。偶尔可以看到居民在附近拖网或修理设备。优质邮轮上的导游会讲解这些社区的历史以及他们与搬迁计划之间的复杂关系。

位于白土龙湾 (Bai Tu Long Bay) 更深处的 Vung Vieng 渔村则更小、更安静。村里有一个文化中心，游客可以学习传统的捕鱼技术，并尝试划一种叫做 thung chai 的圆形竹筐船。这是一个真正的亲身体验项目。与一些游客更多的选择相比，Vung Vieng 的体验感觉更完整、更少商业表演成分。

这两个村庄都提供了一种文化依托，这是下龙湾纯粹的地质观光所不具备的。喀斯特地貌非常壮观。然而，走进一个人们生活了世世代代的水上渔村，为景观增添了一抹人文维度，这是单纯观光无法替代的。

在下龙太阳世界乘坐太阳之轮

下龙太阳世界 (Sun World Ha Long) 是位于白斋山坡上的大型游乐和缆车公园。大多数游客通过皇后双层缆车前往神秘山 (Mystic Mountain)。单单这段航程就值得为了俯瞰海湾的美景而去。但位于山顶的巨大摩天轮—太阳之轮 (Sun Wheel)，作为一个独特的观景点值得特别推荐。

太阳之轮海拔 215 米，是世界上最高的摩天轮之一。从顶部看去，下龙湾、市区和周围的岛屿尽收眼底。在晴朗的日子里，喀斯特地貌向各个方向延伸至地平线。摩天轮本身运行缓慢平稳，拥有 64 个座舱，每个可容纳 8 名乘客。转完一整圈大约需要 15 分钟。

太阳之轮包含在缆车和神秘山套票中。单独购票约为 380,000 越南盾。公园在傍晚时分最上镜，此时光线洒在海湾上；而在晚上，城市和水面交相辉映，波光粼粼。完整游览下龙太阳世界，包括缆车、神秘山和太阳之轮，大约需要 3 到 4 小时。

预订下龙太阳世界门票

海湾海鲜烧烤

这不需要特殊的规划。大多数过夜邮轮都会在顶层甲板或锚定的海滩停靠站提供烧烤选择。新鲜的虾、蛤蜊、鱿鱼和鱼在明火木炭上烘烤。配上柠檬、盐和辣椒，背景就是壮丽的海湾景观。

海鲜的质量与你的航行路线直接相关。远离主要旅游通道停泊的船只通常能获得更好的渔获和更新鲜的供应链。在高端邮轮上，这通常意味着除了标准的烧烤菜单外，还有象拔蚌、新鲜牡蛎或活蟹。

如果你想在岸上吃到美味的海鲜，白斋海滩沿线有很多餐厅供应来自下龙湾的渔获。这座城市的下龙美食场景比大多数游客预想的要丰富。Cha muc (鱿鱼饼)、ngan (当地特有的一种蛤蜊) 和 bun be be (虾蛄粉) 都是该地区特有的，值得在邮轮之外去寻找。

为了了解下龙湾海鲜的独特之处，海防美食之旅介绍了邻近城市对沿海美食的独特诠释。

快速规划参考

活动	时间	如何预订	最适合
夜钓鱿鱼	10月至2月 (高峰)	通过过夜邮轮	所有过夜游客
发光浮游生物皮划艇	5月至8月 (高峰)	从吉婆岛出发的专线	活跃旅行者、情侣
参观水上渔村	全年	通过邮轮行程	文化爱好者
日出太极	全年	通过过夜邮轮	晨型人
隐藏泻湖皮划艇	全年，早晨最佳	通过邮轮或一日游	大多数游客
太阳之轮 & 缆车	全年，傍晚	太阳世界现场购票	家庭、非邮轮日
海鲜烧烤	全年	通过邮轮或岸上	所有人